夏天練車(chē)如何預(yù)防中暑

　　【太平洋汽車(chē)網(wǎng)】夏天練車(chē)可以從以下幾個(gè)方面來(lái)預(yù)防中暑：選擇清晨練車(chē)、穿防曬衣、帶上防曬霜、帶些防暑藥，另外記得隨時(shí)多補(bǔ)充水分。

1、選清晨練車(chē)：清晨相對(duì)涼爽，安排在這個(gè)時(shí)段練車(chē)比較好。建議盡量不要熬夜，睡眠充足，以保證有充沛的體力練車(chē)。

2、穿防曬衣：防曬衣是必不可少的，薄薄的一層，可以擋去陽(yáng)光與肌膚親密接觸。最好穿淺色、寬松，容易吸汗的衣服，鞋子以輕便、透氣性好的運(yùn)動(dòng)鞋為宜，不要穿涼鞋、拖鞋或高跟鞋。

3、帶上防曬霜：練車(chē)時(shí)首先需要照顧的就是裸露在外的皮膚，萬(wàn)能的防曬霜就是救星了。最好還備有防曬噴霧，隨時(shí)噴一噴，阻擋強(qiáng)烈的紫外線。

4、帶些防暑藥：備好防暑藥品，駕校的訓(xùn)練基地往往比較空曠，太陽(yáng)輻射非常強(qiáng)，對(duì)于一些沒(méi)有空調(diào)的教練車(chē)，學(xué)員擠在車(chē)廂里比較悶熱，最好準(zhǔn)備一些諸如花露水、藿香正氣水、清涼油、風(fēng)油精等防暑、提神的藥物，以備不時(shí)之需。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē)網(wǎng) 陳芳1）