開(kāi)車時(shí)為什么會(huì)感到困

開(kāi)車時(shí)感到困的原因挺多的。

比如睡眠不足，要是前一天晚上沒(méi)睡好或者睡眠質(zhì)量差，大腦沒(méi)歇夠。

駕駛疲勞也常見(jiàn)，長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車，一個(gè)動(dòng)作保持久了，肌肉容易累。

有些藥會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，這也可能讓開(kāi)車時(shí)犯困。

車內(nèi)空氣不流通、溫度太高這種環(huán)境因素也有影響。

要是開(kāi)車時(shí)間跟自己的生物鐘不合，也容易困。

坐姿不對(duì)或者一直那樣坐，會(huì)肌肉酸痛、血液循環(huán)不好。

一些疾病或者藥的副作用會(huì)讓人機(jī)能下降。

還有熬夜，不光影響生物鐘，還讓大腦迷糊。

要想開(kāi)車不困，得注意休息，有好的健康習(xí)慣。

開(kāi)車坐姿得正確，開(kāi)久了就適當(dāng)停車休息。

保證睡眠習(xí)慣好，時(shí)間夠，很重要。

開(kāi)車前和開(kāi)車時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，把行程和時(shí)間安排合理，能減少疲勞和犯困的風(fēng)險(xiǎn)。

定期體檢，保證身體好。

總之，開(kāi)車犯困原因多，安全駕駛要靠好習(xí)慣，合理安排，別長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)。身體不舒服就趕緊看醫(yī)生。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）