現(xiàn)在科目三掛的人真多，科目三緊張解壓的辦法

現(xiàn)在科目三不及格的人那么多？現(xiàn)在駕考越來越嚴(yán)格，尤其是實(shí)用科目，不僅增加了考試內(nèi)容，而且要求更加符合實(shí)際駕駛要求，以減少馬路殺手的數(shù)量。今天我們就來看看同學(xué)們抱怨最多的科目三，因?yàn)榭颇咳情_車上路。環(huán)境改變后，很多同學(xué)都很緊張，擔(dān)心出錯，等等。讓我們來看看科目三緩解壓力的好方法。

首先，我們來看看科目三。真的很難嗎？現(xiàn)在科目三不及格的人真的很多嗎？數(shù)據(jù)不會說謊。我們從北海車管所公布的2020年北海駕校受理及考試合格率名單中可以看到，三個(gè)考場的科目三通過率在60%-65%之間，甚至70%都達(dá)不到?？梢钥闯觯颇咳患案竦娜藬?shù)還是蠻多的，但歸根結(jié)底，科目三通過率低的原因是近幾年駕考實(shí)踐科目有了較大的改革。

科目三：緩解壓力的方法。

1.正如前面數(shù)據(jù)給出的答案，似乎科目二比科目三更難。既然科目二都過了，科目三也不要怕。只有放松心態(tài)，才能靈活運(yùn)用所學(xué)。如果這次失敗了，吸取這個(gè)教訓(xùn)，搞清楚哪里出了問題，然后稍微注意一下這個(gè)問題?？捡{照不僅僅是技術(shù)上的精通，更是一場心智上的較量。我相信你能度過這個(gè)難關(guān)。

2.試試冥想。冥想可以集中和理解你的想法，最終達(dá)到更高的意識和內(nèi)心的平靜。根據(jù)相關(guān)學(xué)者的研究結(jié)果，定期冥想可以幫助你控制情緒，增強(qiáng)注意力，減輕壓力。簡單操作：放松心情，以舒適的姿勢做好準(zhǔn)備，微微閉眼，注意呼吸，緩慢深呼吸，無聲吸氣1次，無聲呼氣2次，自然深呼吸。

3.如果你在科目三有恐懼癥或者焦慮癥，建議去醫(yī)院做心理調(diào)整和專業(yè)的心理咨詢。有必要考慮吸毒。

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